Salam nora,
Salam isnin. Hari ni puasa sunat isnin dan juga niat puasa hari putih. X perasan pula semalam ahad dan kelmarin sabtu adalah hari putih, ceit terlupa. Sayangnya hahaha xpelah, doa2 next month october akan ingat ttg hari putih 13,14,15h hb. Ingat tau nora! Kene rajin puasa sunat hari putih juga ye nora.
Memandangkan hari ni puasa sunat, walaupun sahur tadi sempat makan garam seperti hari2 lalu punya amalan, tapi x terasa lagi nak berak apa2. Jadi rasanya teori hipotesis yang “semakin makan garam, semakin aktif pembuangan berak setiap hari” mcm x berapa tepat. Mungkin masih raw lagi hipotesis ni, kene terus experiment dan observe lagi kot ek. Mungkin faktor cuaca sejuk hujan nyaman dari tgh mlm smlm sehingga pagi tadi, juga telah me’malas’kan system digestive ni. Yelah, badan x dlm keadaan stress apa2 sbb keadaan surronding rasa aman aje, yelah hujan lebat ribut berserta angin kuat selama beberapa hours, syok oooo. Tapi bnyak negeri dan tpt kene cuaca ribut juga, dan ada yg banjir teruk. Kesian tgk rumah2 diorng kene banjir. Alhamdulillah rumah sewa ni xde apa2 ujian bencana, alhamdulillah. Terima kasih Allah. Mungkin Allah pun tahu yg seketul nora ni masih x kuat utk ujian set yg sebegituh huhu.
Nora masih lemah semangat inside out, punca drpd mental illness masih dlm healing period. Tapi depression dah xde, confirm, alhamdulillah. Cuma social anxiety dan anxiety thinking masih kuat ada dlm diri ni, jadi kene betul2 rehat (sambil scrolling medsos dan main sudoku or chess, kene toma’ninah kan keadaan diri semasa by being present w physical surronding ye) + swimming (kene resume starting esok selasa tau kat pool paroi, hope x hujan masa zohor nnt esok) + dog briskwalk (bila dah x hujan around 3am/4am, kesian dogs jd kene rajin tgk keadaan pagi2 vs hujan) + park briskwalk (ni kene cuba buat, xpe plan dulu, berangan kan free) + physical shopping at mall (yg ini hmmm later2 we execute, masih fikir segala possibilities) + tgk wayang (this one best, walaupun alone me time but best aje).
So yup, teruskan perjuangan healing badan dan mental. But perlu speed up, sbb tinggal bulan october+nov shj. December nnt dah mau apply utk health check up dengan company panel kan, jadi mmg kene speed up. We got this nora, inshaAllah, keep on doa dan usaha ok! Yoshhh!
