Salam ahad. Hari ni masih x resume swimming lg hahahahaa. Nora nora, apoooo. Xpe, asbab cuaca masih x menentu jadi boleh dijadikan sandaran kenapa esok esok aje lah resume. Meanwhile, body stretching dan jaga makan itu diteruskan supaya badan ringan sebelum swimming nnt.
Also jaga minum air putih especially air mineral spritzer. Everyday min 2L masuk dlm badan. Alhamdulillah kan, dah berbulan bulan habit sihat minum air kosong ni dibuat. Dah jadi amalan sihat diri kan, tahun 2025 ni till seterusnya inshaAllah. Tahun lepas dan lepas lalu semuanya mmg x rajin minum air kosong mcm ginih, tapi tahun ni managed to paksa diri dan diri pun makin suka dgn amalan air spritzer ni. Alhamdulillah, alhamdulillah. Terima kasih Allah bagi diri ini suka dah minum air kosong byk2, instead of pilih utk air manis. Sayang Allah, terima kasih Tuhan.
Walaupun masih juga minum air tin wonda 1tin dan air kotak 1kotak everyday, tapi x rasa ralat sgt sbb i really love to minum those juga. X adelah extrem lagi diet yg hanya minum air kosong shj everyday, dan mungkin x akan extrem mcm gituh sbb i decided to. Hahaha x salah kan asalkan still amalkan air kosong byk2 everyday.
Mmg x sangka this year 2025 dpt develop this healthy minum air ni. Dulu2 mmg selalu ckp yg x suka dan x akan minum selain air manis shj hahaah, subhanaAllah masyaAllah sesungguhnya hanya Allah yg Maha Tahu Segalanya. Diri ni mmg hambaNya yg sentiasa lemah 24/7. Jadi diri, selalu ok doa dan minx tlg padaNya ye. Istighfar dan selalwat kerap juga ok everyday. We got this.
