Salam diri,
Slmt malam.
Good evening.
Saje mau tracking period, yelah tiba2 period 1st day bulan ni April starting was azan zohor tadi. Unexpected tau, sbb past tracking as below:
Dec 2025 : 25hb - Christmast Day
Jan 2026 : 25hb
Feb 2026 : 24hb - Time Early Ramadhan
March 2026 : 25hb - Time Early Syawal
April 2026 : 20hb - Awal drpd kebiasaan pattern
Alhamdulillah alhamdulillah today got this period, supaya nnt ahad 26April boleh all out run 10km event kan. Alhamdulillah alhamdulillah.
Cuma tulah, sepetangan tadi ngap2 food yg x sihat aje haahaha astaga macam mana ni hahaha aduhai diri diri, pla jg makan dan jaga diet juga ye. Badan perlu fit dan sihat supaya possibility utk run+jalan laju cepat2 masa 10km nnt akan tinggi, inshaAllah. And so perlu ye kurang ambilan gula seminggu ni ye waimah pun period craving nafsu memujuk. Cuba to fight ok!
Stay hydrated dengan air kosong byk2 dan eat clean mcm kebiasaan. Kek tiramisu-for-two from CBTL tuh boleh makan sekali prior run event sbb itu pengecualian! Hahahaah. Next week after run 29April afternoon akan pula tapau kek SR sbb ada diskaun! Wow! Cant wait. And so utk these 2 cakes boleh makan dan termasuk dlm diet planning hehehe, but other junk food + gula sana-sini kene cuba dan cuba elakkan/kurangkan/abaikan ok.
Ok diri, stay selawat dan zikir ye. Selalu ckp “malas nak layan” dan “ada aku kisah” pada semua stress yg mendatang. Biasakan ratib statement2 tuh ye diri sebagai ikhtiar pendinding drpd stress hehehe. We got this, Allah ada. Allah Maha Baik, selalu talk to Him ya diri.
